Organização do trabalho - para você fornecer variedade!

Além da mobilidade física, o local de trabalho também deve promover a atividade mental. Descubra aqui como obter mais variedade na vida do seu escritório! Aqueles que ficam sentados por horas na cadeira do escritório e olhando incessantemente na tela põem em perigo sua saúde. Ao contrário de muitos acreditam, o trabalho de escritório não é um trabalho de baixo estresse.

Organização do trabalho - para você fornecer variedade!

Além da mobilidade física, o local de trabalho também deve promover a atividade mental. Descubra aqui como obter mais variedade na vida do seu escritório!

Aqueles que ficam sentados por horas na cadeira do escritório e olhando incessantemente na tela põem em perigo sua saúde. Ao contrário de muitos acreditam, o trabalho de escritório não é um trabalho de baixo estresse. Enquanto isso, as ocupações administrativo-comerciais registram o maior número de falhas relacionadas à doença. Os efeitos típicos do trabalho do computador são tensão muscular, dores nas costas, pescoço e ombros, olhos cansados, dor nas articulações, inflamação do pulso ou dor de cabeça.

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Espiritualmente ativo

Além da mobilidade física, o local de trabalho também deve promover a atividade mental. Por exemplo, gastar horas monotonamente em dados pode afetar a alegria de viver e a qualidade de vida e aumentar o estresse no local de trabalho.

O trabalho no escritório deve, portanto, ser projetado para promover a saúde e a personalidade do funcionário. Há uma necessidade de variedade. Diferentes conceitos são possíveis para criar uma mudança de estresse físico e mental:

  • Mudar de emprego com freqüência: Vários funcionários trabalham em diferentes locais de trabalho com tarefas diferentes, comparáveis ​​em termos de qualificações exigidas.
  • alargamento do trabalho: No local de trabalho, várias atividades equivalentes são resumidas. Parte do trabalho deve ser feito sem um computador.
  • enriquecimento de trabalho: Um funcionário desempenha ocupações com diferentes qualificações, incluindo tarefas de planejamento, controle e monitoramento. Isso oferece não apenas variedade física e mental, mas também a oportunidade de desenvolvimento adicional.
  • O trabalho em grupo: Certas tarefas são feitas em equipe. Isso promove a cooperação e a comunicação.

Bom trabalho é trabalho misto

Esses conceitos são chamados de trabalho misto qualificado. É sempre preferível o trabalho de computador puro, diz o chamado regulamento de trabalho VDU. Mas o trabalho em grupo não é possível em todos os locais de trabalho, por exemplo. Qualquer pessoa pode criar uma pequena variedade e projetar a atividade na tela com chamadas telefônicas (em pé!), E-mails e cartas, combinar reuniões de trabalho ou arquivamento.

Aqueles que só podem fazer o seu trabalho no computador devem fazer pausas regulares. Aqui está: Menos e mais é mais. Recomenda-se interromper a atividade na tela a cada hora durante cinco a dez minutos. Por exemplo, faça um pequeno passeio pelo quarteirão. Isso limpa sua mente para a próxima rodada de trabalho.

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