Posições sexuais adequadas na dor nas costas

Munique (The-Health-Site.com) - gravidez, problemas menstruais ou saltos altos - estas são apenas algumas das razões por que as mulheres muitas vezes sofrem de dor nas costas. Se as costas forem constantemente espremidas, a ânsia por sexo pode passar. A boa notícia: os pesquisadores já investigaram quais posições permitem o Schäferstündchen de qualquer maneira.

Posições sexuais adequadas na dor nas costas

Munique (The-Health-Site.com) - Gravidez, cólicas menstruais ou saltos altos - estas são apenas algumas das razões pelas quais as mulheres geralmente sofrem de dores nas costas. Se as costas forem constantemente espremidas, a ânsia por sexo pode passar. A boa notícia: os pesquisadores já investigaram quais posições permitem o Schäferstündchen de qualquer maneira.

Colher o A e O?

"Muitos acreditam que a posição da colher no sexo é a melhor posição para pessoas com dor nas costas", explica a líder do estudo, Natalie Sidorkewicz, da Universidade de Waterloo. "Pode ser a pior posição para certos tipos de dor". Porque na posição da colher, a coluna está fortemente estressada, enquanto algumas outras posições - como a posição canina - tendem a trabalhar do quadril para fora.

Usando padrões de movimento biomecânicos, os pesquisadores analisaram dez pares em cinco diferentes posições sexuais. A fim de compreender os movimentos tridimensionais, eles equiparam os participantes com numerosos pontos de medição. Este método é usado frequentemente ao criar filmes de animação. Sequências de movimentos realistas podem assim ser simuladas. Tornou-se tão óbvio para os cientistas como a espinha se move em cinco diferentes posições sexuais.

Trazer almofadas em jogo

Depois de avaliar os dados, os pesquisadores puderam fazer recomendações para as mulheres com dor. Portanto, aqueles que têm dor lombar ou deitado no abdômen devem usar a posição de missionário. Um travesseiro na parte inferior das costas geralmente alivia os sintomas adicionalmente.

As mulheres têm a dor quando eles se inclinar para a frente, como se agarrar seus pés, vão melhor com o Löffelchen- ou cachorrinho. Ela deve se sustentar com as mãos e não com os cotovelos, para que as costas fiquem retas.

Se você trabalha o dia todo no escritório, você vai facilmente ter dor no ombro e no pescoço. Este exercício simples solta os músculos e promove uma postura ereta.

Não é um para todos

"É importante que uma determinada posição sexual não seja adequada para qualquer tipo de dor nas costas", explica Sidorkewicz. No entanto, essas recomendações podem ajudar muitas pessoas a melhorar sua vida sexual - e, portanto, a qualidade de vida - novamente.

Recentemente, a equipe de pesquisa liderada por Natalie Sidorkewicz publicou um estudo em que a posição sexual é particularmente adequada para homens com dor nas costas. Porque, como estudos anteriores mostraram, cerca de 84% dos homens e 73% das mulheres sofrem de dor lombar e, portanto, têm menos sexo. (Jb)

fonte:Natalie Sidorkewicz, Stuart M. McGill: "Documentar feminina movimento espinha durante o coito com um comentário sobre as implicações para a baixa paciente dor nas costas," European Spine Journal. 28/10/2014


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