Parada de fumaça com vara de muleta a vapor

E-cigarros s√£o controversos. Ningu√©m sabe ainda como o vapor tem efeitos a longo prazo na sa√ļde. Por outro lado oferecem milh√Ķes de fumantes a chance de ficar longe do fag - mesmo aqueles que, provavelmente, n√£o de outra forma faz√™-lo. Uma revis√£o. Katharina * fuma o primeiro cigarro aos doze anos de idade.

Parada de fumaça com vara de muleta a vapor

E-cigarros s√£o controversos. Ningu√©m sabe ainda como o vapor tem efeitos a longo prazo na sa√ļde. Por outro lado oferecem milh√Ķes de fumantes a chance de ficar longe do fag - mesmo aqueles que, provavelmente, n√£o de outra forma faz√™-lo. Uma revis√£o.

Katharina * fuma o primeiro cigarro aos doze anos de idade. Um camelo, bem em seus pulm√Ķes. Afinal, √© sobre ser legal. Ruim voc√™ chega l√° e tonto. "Mas eu imediatamente senti esse chute", diz a pequena loira Hamburgerin em conversa com a The-Health-Site.

Esse primeiro chute é muitas vezes a entrada em uma carreira de vício. Inalada, a nicotina atinge o cérebro em segundos, onde causa bem-estar imediato. O narcótico se acalma, ao mesmo tempo em que o deixa alerta e concentrado.

Viagem escolar ao vício

Em uma viagem de classe come√ßa realmente. Katharina, agora com 15 anos, logo fuma uma caixa diariamente. S√£o os anos 80. As tr√™s marcas de bolso valem o custo do ma√ßo de cigarros. Na discoteca, nos pubs, no restaurante - em todos os lugares a neblina azul sopra. O cowboy Marlboro ainda n√£o morreu de c√Ęncer de pulm√£o. Os pais fumam seus filhos enquanto dirigem. Professores est√£o fumando na sala do professor. "Voc√™ j√° sabia que fumar √© prejudicial - de alguma forma", diz o homem de 50 anos. "Mas foi reprimido."

Altamente dependente de nicotina

Enquanto ela está escrevendo sua tese de mestrado sobre literatura, a ração de Katharina sobe para duas caixas por dia. Seu primeiro ato do dia é o aperto no cigarro. Isso faz dela uma daquelas fumantes que são particularmente pesadamente dependentes. Gradualmente, mais e mais receptores em seu cérebro se desenvolveram, aos quais a nicotina pode atracar. A dose necessária para o efeito aumenta. E quanto mais cedo uma pessoa começa a fumar, mais forte fica o vício do sistema nervoso.

"A idéia de se dar bem sem cigarros era inimaginável para mim", diz Katharina. No entanto, ela tenta de novo e de novo - e falha a cada vez. Mesmo quando ela está grávida, ela ainda fuma cinco por dia - "com uma consciência terrivelmente ruim". Mas o vício é mais forte. Em seguida, em 1 de Março de 2015. vem a mãe de dois filhos foi pendurado neste momento há 35 anos no fag. Então ela desiste dos cigarros. De um dia para o outro.

Ajuda para parar de fumar do Reino do Meio

"Parar de fumar sofrimento" significa o farmac√™utico chin√™s Hon Lik diz em uma entrevista com a edi√ß√£o online do jornal brit√Ęnico "The Spectator". Ele, como Katharina, tamb√©m fumou duas caixas por dia durante muito tempo. Seu pai morre de c√Ęncer de pulm√£o. Hon tenta parar. Primeiro ele come√ßa a tirar o frio, depois tenta com adesivos de nicotina. Ele tamb√©m falha. De novo e de novo. "Houve uma falta de flash de nicotina e a sensa√ß√£o de inalar!", Diz Hon.

Ent√£o, ele tem uma id√©ia: "A nicotina vapor contendo como fuma√ßa de cigarro, mas n√£o √© t√£o prejudicial para o organismo." Em 2001, ele desenvolveu o primeiro e-Zigarrette. O modelo n¬ļ 1 ainda √© um aparato monstruoso.

14 anos mais tarde e cerca de 8.000 quil√≥metros em linha recta √© usando Katharina Hons inven√ß√£o finalmente livrar do cigarro. E-cigarros agora tamb√©m est√£o amplamente dispon√≠veis na Alemanha. As proibi√ß√Ķes restritivas ao fumo prepararam o terreno para elas. O fumo √© agora considerado como n√£o-legal, os fumantes est√£o cada vez mais com pena e nojo. "Voc√™ se sente muito pobre", diz o ex-fumante.

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    Parada de fumaça - funciona tão rápido

    A fumaça do tabaco é cheia de toxinas - estas deixam sua marca no corpo. A boa notícia - logo após a cessação do tabagismo, o trabalho de reparo começa. Nós mostramos como e quando seu corpo se recupera.

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    Oito horas: melhor oxigenação

    Os fumantes têm mais monóxido de carbono no sangue, o que dificulta a ligação do oxigênio às células do sangue. O corpo não é fornecido tão bem com o gás importante. Já oito horas depois de parar de fumar, isso melhorou novamente. Outra vantagem: agora, até a respiração do fumante típico já não tem mais cheiro.

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    Dois dias: saborear melhor

    Bot√Ķes gustativos e sensores de odor est√£o hibernando entre os fumantes. Ap√≥s 48 horas, eles acordar novamente e trazer os n√£o-fumantes fresquinhos gosto longa in√©dito e destaques odor.

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    Tr√™s dias: respira√ß√Ķes pulmonares

    Apenas tr√™s dias ap√≥s o √ļltimo cigarro, a fun√ß√£o melhorada do trato respirat√≥rio j√° est√° clara. Al√©m disso, os sintomas da doen√ßa pulmonar obstrutiva cr√īnica s√£o reduzidos. A tosse e os problemas respirat√≥rios do fumante melhoram ap√≥s tr√™s a nove meses.

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    Uma semana: recuperação da pressão arterial

    Fumar aumenta o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Se você não conseguir mais a picada latente, sua pressão arterial cairá após apenas uma semana. Depois de dois anos, você tem quase o mesmo risco de doença cardiovascular do que um fumante vitalício.

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    Nove meses: Ade tossir

    Bronquite cr√īnica e tosse associada s√£o um companheiro constante para muitos fumantes. Ap√≥s nove meses, os c√≠lios se recuperaram nos pulm√Ķes tanto que a tosse desapareceu.

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    A partir dos cinco anos: risco de AVC reduzido à metade

    Os vasos do corpo se contraem ao fumar - aumentando, assim, o risco de que estejam fechando. Após cinco anos como não-fumante, o risco de ter um derrame caiu pela metade.

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    Dez anos: risco de c√Ęncer pela metade

    Fumar aumenta significativamente o risco de doen√ßas como c√Ęncer de pulm√£o, p√Ęncreas e garganta. Ap√≥s a cessa√ß√£o do tabagismo, cai de forma constante e √© apenas a metade do valor ap√≥s dez anos. Quanto mais cedo voc√™ parar de fumar, mais r√°pido e eficazmente poder√° reduzir o risco de doen√ßa.

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    Melhoria da fertilidade e potência

    Fumar n√£o √© importante apenas para a sa√ļde materna e infantil antes e durante a gravidez. Mesmo nos homens, a pot√™ncia sofre - e melhora novamente quando parar de fumar.

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    Olhe mais saud√°vel e apto

    Também sua aparência externa e sua aptidão física se beneficiam da parada de fumaça. A descoloração dos dedos e dos dentes desaparece após algum tempo, a sua pele fica mais suave e parece mais fresca. Além disso, você estará fisicamente apto e resiliente.

Com a garrafa de oxigênio para o padeiro

Tamb√©m nela cresce a relut√Ęncia ao pr√≥prio consumo. H√° tamb√©m queixas de sa√ļde. Uma bronquite ruim que simplesmente n√£o quer ir embora os deixa apavorados. "Eu estava com medo que √© o come√ßo da DPOC", diz ela. O que faz esta doen√ßa de pulm√£o, que ela tem com sua pr√≥pria m√£e em mente: Depois de d√©cadas de fumar isso cria de falta de ar dificilmente uma manh√£ escadaria atormenta tosse quase ad nauseam. "O que vem a seguir, que vejo aqui no nosso bairro onde as pessoas arrastar-se para o cilindro de oxig√™nio para a padaria" Apesar dos exemplos desanimadores e tiros de advert√™ncia de sa√ļde diz Katharina hoje: 'Sem os e-cigarros, eu n√£o teria feito isso.'

Chupeta para adultos

Porque n√£o √© a depend√™ncia f√≠sica da nicotina que √© o maior problema. Mesmo que permane√ßa armazenado no c√©rebro, a retirada f√≠sica √© realizada depois de alguns dias. "√Č o ritual que falta", diz Katharina. Hoje, ela acalmou trabalho estressante como um editor freelance do identificador para o e-cigarro, como j√° fez as bichas kokelnden. Isso funciona, embora tenha mudado h√° muito tempo para glicerina pura - sem nicotina e aromatizantes. "√Č a satisfa√ß√£o oral, como a chupeta para uma crian√ßa."

Especialistas no conflito

Especialistas, no entanto, consideram os cigarros eletr√īnicos com sentimentos contradit√≥rios. Porque cozinhar n√£o √© saud√°vel. H√°, √© claro, a nicotina altamente t√≥xica e viciante. Mas os produtos, mesmo livre de nicotina n√£o s√£o seguros: Eles cont√™m entre outros propilenoglicol, que pode causar irrita√ß√£o respirat√≥ria. Os sabores adicionados tamb√©m s√£o liberados para a produ√ß√£o de alimentos. Mas faz diferen√ßa se voc√™ toma algo com a comida ou se inala constantemente. E depois h√° as subst√Ęncias cancer√≠genas encontradas em alguns l√≠quidos. Como os e-cigarros prejudiciais realmente s√£o, portanto, s√≥ ser√£o esclarecidos com base em observa√ß√Ķes de longo prazo.

Ainda escalando com 70 degraus

No entanto, h√° consenso em uma coisa: os cigarros eletr√īnicos s√£o muito mais inofensivos do que os produtos de tabaco. Katharina experimentou isso por conta pr√≥pria: "Estou muito menos doente do que antes", diz ela. N√£o s√≥ pega infec√ß√Ķes respirat√≥rias com menos frequ√™ncia - e depois cura mais rapidamente. Al√©m disso, a s√≠ndrome do intestino irrit√°vel, sob a qual ela sofre, melhorou significativamente. Seu maior presente: "A sorte de estar longe dos cigarros. N√£o mais fedorento de fuma√ßa. Estar em forma. Ent√£o eu tenho boas chances, mesmo com 70 ainda subindo as escadas e brincando com meus netos ".

No entanto, o Escritório Federal de Avaliação de Risco (BFR) não recomenda o e-cigarro como uma ajuda para evitar o tabagismo: "Faltam estudos clínicos demonstrando eficácia", afirma. Mas na frase seguinte: "O BfR não descarta que os fumadores dependentes de tabaco poderia beneficiar em alguns casos de e-cigarros."

Os dois lados da moeda

Na verdade, poderia bares fumegantes para fumantes que n√£o fazem uma partida de Glimmst√§ngel de outra forma ser uma alternativa real. Mais de 20.000 brit√Ęnicos conseguiram parar de fumar com sua ajuda, pesquisadores rec√©m-calculados da University College de Londres - al√©m daqueles que conseguiram sem essa ajuda.

Claro, h√° a preocupa√ß√£o de que os vapores tornem o consumo de nicotina aceit√°vel novamente. Que os l√≠quidos aromatizados atraem especialmente e prejudicam os jovens. Que eles eventualmente mudam do vapor para a fuma√ßa do tabaco na pior das hip√≥teses.Em contraste, a sa√ļde e a vida de 20 milh√Ķes de fumantes atualmente s√£o apenas na Alemanha.

"Se você não pode fazer diferente, então tente", o médico de Katharina disse a ela - apesar dos e-cigarros serem apenas o mal menor. Pelo menos Katharina está convencida hoje: "E-cigarros são uma boa muleta. Nunca mais senti falta do tabaco. "

* Nome alterado pelo editor

fontes:

Perguntas e respostas sobre o e-cigarro, bfr.bund.de, ligue 01/04/2016

West R. et al.: Estimando o impacto da população de e-cigarros na cessação do tabagismo na Inglaterra Addiction. 26 de fevereiro de 2016 doi: 10.1111 / add.13343.

Centro Alem√£o de Pesquisa do C√Ęncer, ; Ligue 01/04/2016

'Quitting is suffering': Hon Lik, inventor do e-cigarette, sobre por que ele fez isso, The Spectator, 20.07.2015


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