Alecrim (rosmarinus officinalis)

Alecrim e especialmente o √≥leo de alecrim contido n√£o s√£o apenas bons rem√©dios de ervas para indigest√£o, como flatul√™ncia e incha√ßo. Aqui voc√™ pode encontrar mais informa√ß√Ķes sobre ingredientes ativos, aplica√ß√£o e efeitos colaterais de alecrim.

Alecrim (rosmarinus officinalis)

Alecrim (Rosmarinus officinalis)

Como tempero, o alecrim √© muito popular com outras ervas do Mediterr√Ęneo. A planta medicinal mudou um pouco para o fundo ao longo dos anos. Errado: Alecrim e especialmente o √≥leo de alecrim contido n√£o s√£o apenas bons rem√©dios de ervas para indigest√£o, como flatul√™ncia e incha√ßo. At√© mesmo o perfume desperta o apetite de muitas pessoas. Os banhos e palmilhas de alecrim estimulam a circula√ß√£o, melhoram a circula√ß√£o da pele e aliviam a dor pela tens√£o muscular pr√≥xima da superf√≠cie, por exemplo nos m√ļsculos doloridos. Alguns especialistas tamb√©m atribuem o alecrim √† doen√ßa articular inflamat√≥ria e ao reumatismo.
O alecrim est√° dispon√≠vel em v√°rias prepara√ß√Ķes. Secas, como √≥leo de alecrim ou ch√° (especialmente ch√°s cardiovasculares) e suplemento de banho. Tamb√©m em pomadas (por exemplo pomadas de reumatismo) ou tinturas de alecrim est√° dispon√≠vel. Algumas pessoas tomam √≥leo de alecrim (3 a 4 tr√≥picos) em um peda√ßo de cubos de a√ß√ļcar.

Alecrim foi a planta medicinal do ano de 2011.

Alecrim planta medicinal (Rosmarinus officinalis) em breve

  • Digestivo, apetitoso, promove a circula√ß√£o da pele durante o uso externo, √© considerado relaxante e revigorante
  • Nunca use √≥leos essenciais n√£o dilu√≠dos, nem beb√™s e crian√ßas pequenas, nem asma
  • sem uso - mesmo como aditivo para banho - em queixas cardiovasculares, insufici√™ncia card√≠aca, varizes, febre ou doen√ßas de pele
  • √Āreas de aplica√ß√£o: Melhoria da fun√ß√£o hep√°tica e biliar, indigest√£o, como flatul√™ncia ou incha√ßo, perda de apetite, cansa√ßo, tens√£o muscular externa, terapia de suporte para doen√ßas reum√°ticas e problemas circulat√≥rios.

Ingredientes ativos e modo de ação

Folhas de alecrim cont√™m um √≥leo essencial. Este √≥leo de alecrim √© composto por Cineol, C√Ęnfora e Alfa-Pineno. Os mono e sesquiterpenos t√≠picos de muitas plantas medicinais, bem como subst√Ęncias amargas e taninos complementam o espectro de ingredientes ativos no alecrim.

Alecrim para o est√īmago e intestinos

Subst√Ęncias amargas estimulam a digest√£o estimulando a produ√ß√£o de √°cido estomacal e bile. Isso explica as propriedades digestivas e apetitosas do alecrim. Para indigest√£o e perda de apetite, o ch√° de alecrim √© a forma de dosagem apropriada para o rem√©dio.

Efeito revigorante de alecrim

O efeito revigorante do alecrim não foi cientificamente estudado. O óleo de alecrim é um dos óleos essenciais que irritam a pele. Prevê-se que os preparados de óleo de alecrim ativem os receptores na pele que iniciam o aumento do fluxo sanguíneo. Como resultado, o desconforto aliviado pela tensão muscular, como dores musculares ou dores nas costas. Este efeito geralmente não é sustentável.
A circulação sanguínea melhorada e os vapores essenciais do óleo de alecrim têm um efeito revigorante em geral. Muitas pessoas apreciam um banho de alecrim para acordar membros cansados.

Propriedades germicidas

O √≥leo de alecrim tem propriedades antibacterianas e tamb√©m inibe os fungos da pele. Essas propriedades podem justificar o tratamento concomitante de infec√ß√Ķes cut√Ęneas causadas por pomadas e banhos de alecrim.

Aplicar alecrim

Para pessoas saud√°veis, o uso de √≥leo de alecrim e alecrim √© sem risco. No entanto, voc√™ deve estar ciente das precau√ß√Ķes para o manuseio de √≥leos essenciais.

Nunca aplique óleo de alecrim não diluído

√ďleo de alecrim n√£o deve ser usado n√£o dilu√≠do internamente ou externamente. Est√° muito concentrado para isso. Nos medicamentos prontos a usar, existem sempre solu√ß√Ķes que cont√™m apenas uma parte do √≥leo essencial. Estas prepara√ß√Ķes n√£o devem ser aplicadas diretamente nas membranas mucosas, n√£o nos olhos e na pele lesada.

N√£o use durante a gravidez, problemas biliares e asma

Se você tem gravidez, problemas biliares, doença hepática ou asma, você deve perguntar ao seu médico antes de usar folhas de alecrim e óleo de alecrim. A inalação é proibida na asma porque pode desencadear ataques de asma.

√ďleos essenciais pouco adequados para crian√ßas pequenas

Para crian√ßas at√© aos 4 anos, os √≥leos essenciais n√£o s√£o adequados. Inalar ingredientes do √≥leo pode causar desconforto respirat√≥rio em beb√™s e crian√ßas pequenas. Se voc√™ usar fric√ß√Ķes de √≥leo de alecrim: N√£o aplique na √°rea do rosto ou no peito de crian√ßas pequenas. √Č melhor perguntar ao seu m√©dico ou farmac√™utico se um produto √© adequado para o seu filho.

Cuidadosamente tomar banhos de alecrim

Os banhos de alecrim nem sempre s√£o seguros para pessoas com problemas cardiovasculares, insufici√™ncia card√≠aca, febre, doen√ßas de pele, feridas abertas e varizes.√Č melhor perguntar ao seu m√©dico se e como voc√™ pode usar os banhos de alecrim.

efeitos secund√°rios

Quando usado externamente, a irritação da pele é um efeito colateral raro.
Doses excessivas de alecrim podem causar cólicas e intoxicação. A dose máxima diária é de cerca de 20 gotas de óleo essencial ou 50 gramas de alecrim seco.

Receita de ch√° de alecrim

Despeje uma colher de ch√° cheia de alecrim seco com 250 ml de √°gua fervente, infus√£o por 15 minutos, coe e beba morna em pequenos goles.
banho de Rosemary
Para um litro de água fria adicione cerca de 50 gramas de alecrim seco e aqueça até o ponto de ebulição. Deixe descansar por 30 minutos, coe e adicione o caldo à água do banho.


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