Menopausa: queixas pouco condicionadas hormonalmente

Munique (The-Health-Site.com) - distúrbios do sono, humor depressivo, secura vaginal e co. - todos esses inconvenientes devem ir para a conta de alterações hormonais na menopausa. Mas isso é obviamente errado: eles são responsáveis ​​por apenas dois sintomas - ondas de calor e suores.

Menopausa: queixas pouco condicionadas hormonalmente

Munique (The-Health-Site.com) - distúrbios do sono, humor depressivo, secura vaginal e co. - todos esses inconvenientes devem ir para a conta de alterações hormonais na menopausa. Mas isso é obviamente errado: eles são responsáveis ​​por apenas dois sintomas - ondas de calor e suores.

Kerstin Weidner e sua equipe do Hospital Universitário Carl Gustav Carus, em Dresden, chegaram a essa conclusão. Os pesquisadores investigaram a questão de quais sintomas "típicos" da menopausa são realmente devidos às mudanças hormonais nos anos anteriores e posteriores à menopausa. Em 2014, a equipe questionou cerca de 1.400 mulheres e 1.200 homens com idades entre 14 e 95 anos sobre suas doenças físicas.

Principalmente reclamações de idade

Tem sido demonstrado que com a idade as queixas físicas aumentam tanto em mulheres quanto em homens. Apenas mulheres na menopausa queixaram-se de ondas de calor e suores com mais frequência - podem, portanto, ser consideradas hormonais.

Ainda outro sintoma estava relacionado à idade: a secura vaginal só aumentou em mulheres com mais de 60 anos. "Mas este é um processo normal de envelhecimento, que também aparece em outras membranas mucosas. É assim que a voz muda e a mucosa nasal seca - mais uma, a outra menos ", explica Weidner à The-Health-Site.

50 por cento não mostram sintomas

Além disso, quase metade das mulheres com idades entre 45 e 59 anos não apresentavam sintomas de "menopausa" - embora os níveis hormonais estejam mudando para todos. "Nossa pesquisa também mostrou repetidamente que todas as queixas ocorrem em qualquer idade", acrescenta Weidner.

Também em relação aos problemas psicológicos, os cientistas não encontraram nenhuma conexão com o equilíbrio hormonal. Se você sofre de depressão, ansiedade, irritabilidade ou afins parece depender mais de parceria, emprego, educação e renda. Mesmo aqueles que acreditam em ser capazes de projetar sua própria situação, estão melhor preparados para os transtornos mentais. "Uma interpretação geral da menopausa como patológica e uma atribuição prematura de sintomas à mudança hormonal, não são sustentáveis ​​de acordo com os resultados do estudo", disse Weidner.

Balanceamento de terapia hormonal bem

Aos 50 anos, a menopausa ocorre em mulheres e o corpo passa por severas mudanças hormonais: produz menos estrogênio, mas mais hormônio folículo-estimulante. "Com este nível de estrogênio em declínio, não apenas as ondas de calor e suores noturnos, mas toda uma gama de sintomas são explicados e, portanto, muitas vezes tratados com terapia hormonal", relata Weidner. Embora as preparações hormonais funcionem bem contra ondas de calor e suores. Mas tomá-los aumenta o risco de câncer de mama, derrame, ataque cardíaco, trombose e outras doenças.

Weidner, portanto, pede um uso ainda mais crítico e individualizado da terapia hormonal. "Apenas em condições severas, contra as quais mudanças comportamentais como mudanças nas ondas de calor não ajudam, uma terapia hormonal temporária é justificada." E somente se os sintomas ocorrerem pela primeira vez durante a menopausa, e outras causas psicossociais e físicas ou intensificadores forem excluídos. Em última análise, a menopausa é uma situação limiar típica com mudanças físicas, psicológicas e sociais, acrescenta ela. O que é necessário é um plano de tratamento individualizado, adaptado às necessidades específicas de cada mulher.

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    Medicina alternativa em ondas de calor e co.

    Ondas de calor, alterações de humor ou secura vaginal - a menopausa é por vezes mais difícil para as mulheres, por vezes menos árdua. Muitos estão usando drogas contendo hormônios. Outros dependem de alternativas naturais: plantas medicinais, técnicas de relaxamento ou mudanças no estilo de vida. Descubra aqui quais abordagens são eficazes - e quais não são.

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    Ondas de calor como referência

    Mesmo que a lista de reclamações seja assim - a menopausa não é uma doença, mas uma fase normal da vida feminina. O corpo está lutando com a diminuição da produção de hormônios sexuais. Em particular, os afrontamentos quentes e suados que muitas mulheres acham estressantes. Também são os ataques de suor que são usados ​​na maioria dos estudos como uma medida de se um regime de tratamento ajudará ou não.

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    Hipnose e terapia comportamental

    Os resultados de um grande estudo visão geral da Escola Vanderbilt University de Enfermagem (Nashville) surpresa: Assim, as mulheres recebem afrontamentos melhor com uma combinação de terapia comportamental, técnicas de relaxamento e boa higiene do sono sob controle. Embora não necessariamente o número de surtos de calor diminuísse, eles eram percebidos como menos intensos e, portanto, menos estressantes.

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    Emagrecimento e relaxamento

    Alívio também pode trazer mudanças no estilo de vida - embora os resultados dos estudos considerados não sejam tão claros quanto na hipnose e na terapia comportamental. Por exemplo, as mulheres que querem reduzir seus afrontamentos podem tentar reduzir o peso e o estresse. O esporte, por exemplo, pode servir bem aqui.

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    Hormônios Herbais

    Alegadamente quase todas as segundas mulheres tentam se tratar com ingredientes à base de plantas. Mas para o menor destes um efeito é comprovado. As exceções incluem produtos de soja e trevo vermelho. Eles contêm as chamadas isoflavonas, que como "hormônios vegetais" podem pelo menos aliviar ligeiramente os sintomas. No entanto, sobre o Instituto Federal Alemão de Avaliação de Risco adverte contra a ingestão de isoflavonas isoladas, porque eles podem mudar, entre outras coisas, a tireóide e tecido mamário.

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    Ervas medicinais e vitaminas

    Os especialistas também não recomendam muitas outras plantas medicinais usadas contra ondas de calor. Estes incluem linhaça, prímula, cohosh preto ou angélica chinesa. Além disso, vitaminas, extrato de pólen ou ácidos graxos ômega-3 mostram, de acordo com estudos, nenhum efeito sobre os sintomas da menopausa. No entanto, os efeitos do placebo não podem ser descartados aqui.

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    Yoga and Co. não ajuda

    Além disso, não há evidência real de eficácia contra as ondas de calor em uma variedade de outras abordagens alternativas. Yoga, acupuntura, quiroprática ou certas técnicas de respiração não aliviam os sintomas, mesmo que sejam benéficos para a saúde de outras maneiras. No entanto, há também o problema aqui que os estudos que querem fornecer evidências, dependem de poucos assuntos para realmente significativo.

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    Ondas de calor como efeito colateral

    Além da falta de hormônios, outros fatores podem favorecer as ondas de calor, como café, fumo, alimentos condimentados ou alimentos de difícil digestão. Apenas experimente, se omitir isso ou aquilo lhe trará alívio. Os flashes quentes também podem ser efeitos colaterais da medicação. Em caso de dúvida, fale com o seu médico.

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    Terapia hormonal melhor que sua reputação

    Real e duradoura melhorar os sintomas da menopausa apenas por uma terapia de reposição hormonal. E isso é muito melhor do que a sua reputação - pensa também os autores do estudo cuja investigação o método em 2002 trouxe à descrência. Eles colocaram seus resultados em perspectiva mais uma vez - em mulheres "mais jovens" entre 50 e 59 anos, o risco de câncer de mama ou diabetes não aumentou como resultado do tratamento. Pelo contrário, a taxa de câncer de mama diminuiu em alguns casos.

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    Em média, sete anos

    Não importa qual tratamento você escolha, converse com seu médico. E ainda há boas notícias: o que definitivamente ajuda contra os sintomas é o tempo. Em média, leva sete anos para os altos e baixos da menopausa para suportar.

Variedade de terapias alternativas

Contra os sintomas da menopausa e especialmente contra as ondas de calor e suores, existem preparados hormonais, além de outras opções terapêuticas. Menos efeitos colaterais incluem ingredientes ativos, como a venlafaxina, que se liga diretamente ao sistema nervoso central. Além disso, muitas mulheres também contam com abordagens alternativas, como a acupuntura, sais de Schuessler ou fitoterápicos.

fonte:

Comunicado de imprensa do Hospital Universitário Carl Gustav Carus Dresden de 27.03.2015


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