Master cleanse diet

A dieta Master Cleanse é uma cura em jejum que só bebeu um shake especial. A bebida é composto de suco de limão, xarope de bordo, pimenta caiena e água, que é por isso que este tratamento também é chamado de dieta de limão, suco de limão dieta ou dieta água de limão. Saiba tudo sobre as origens, o impacto ea execução da dieta Master Cleanse.

Master cleanse diet

o Master Cleanse Diet é uma cura em jejum em que apenas um shake especial é bebido. A bebida é composto de suco de limão, xarope de bordo, pimenta caiena e água, que é por isso que este tratamento também é chamado de dieta de limão, suco de limão dieta ou dieta água de limão. Saiba tudo sobre as origens, o impacto ea execução da dieta Master Cleanse.

Qual é a dieta Master Cleanse?

Inventou a dieta do lim√£o m√©dico americano Stanley Burroughs em 1940. Originalmente, pretendia curar pessoas com √ļlceras estomacais. Em 1976, ele publicou o livro "The Master Cleanser", no qual o conceito r√°pido apontado n√£o apenas como uma cura, mas tamb√©m como um m√©todo de perda de peso.

Mais tarde estudante Burroughs Tom Woloshyn assumiu a autoria dos livros Master Cleanse porque o trabalho original foi bastante complicado.

Receita para a bebida a dieta de suco de lim√£o

O √ļnico "alimento", que √© tomado durante a dieta Master Cleanse, esta bebida, que √© composto da seguinte forma na receita original:

2 colheres de sopa de suco de lim√£o ou lima (espremido na hora)

2 colheres de sopa de xarope de bordo genuíno

1/10 colher de ch√° de pimenta caiena

300 mililitros de √°gua (fria ou quente, n√£o quente!)

√Č assim que funciona a dieta Master Cleanse

Por um período máximo de dez dias, apenas a bebida acima mencionada é consumida. E sempre, quando você fica com fome.

O corpo deve ser desintoxicado e libertado da escória. Desde uma bebida contém apenas cerca de 100 calorias, ele também diminui durante esta Quaresma.

Cada componente de bebida tem seu propósito:

lim√Ķes

Os citrinos são um remédio tradicional, vitamina C (sistema imunitário) e potássio (função nervosa e muscular) contém antibacterianos, atos carminativas e gordura-degradante.

xarope de bordo

A seiva contém o edulcorante a sacarose, frutose, e alguns minerais. Ele fornece carboidratos para manter a circulação.

pimenta de caiena

A especiaria contribui com a capsaicina fitoqu√≠mica. A "agitadores" estimula os receptores de dor e calor na membrana mucosa, aumentando assim o fluxo sangu√≠neo. Na dieta Master Cleanse, ele deve resolver as tens√Ķes internas, promover a digest√£o e estimular o metabolismo.

Master Seq√ľ√™ncia Cleanse Diet

A dieta de limão é iniciado com dois dias de alívio, ou seja, a ingestão diária de alimentos é reduzido, é comido vegetariano, se possível. Em seguida, segue um cólon purificá. não é comido, ou seja, reduzindo os movimentos do intestino e cólon limpeza sem o processo de decomposição aumentaria por bactérias no intestino e obter toxinas no sangue - a acreditar, pelo menos, os seguidores de Master Cleanse.

Após a dieta Master Cleanse, que deve durar até dez dias para pegar três a quatro dias para migrar lentamente para alimentos sólidos.

Isso traz a dieta Master Cleanse

Por causa da baixa ingestão calórica diária, definitivamente diminui. Dependendo da constituição individual que pode ser de 6 a 12 quilogramas para dez dias.

A perda de peso √©, contudo, visto em jejum curas como esta s√≥ como um efeito colateral. √Č mais sobre a ren√ļncia como um todo e, portanto, para aliviar o corpo.

Riscos da dieta Master Cleanse

√Č preciso muita for√ßa para passar pela dieta Master Cleanse. Se, ap√≥s o tratamento terminar a sua dieta ou n√£o a festa em desmarcada, um yo-yo efeito √© muito prov√°vel.

O √°cido c√≠trico e o a√ß√ļcar tamb√©m podem atacar o esmalte.

não é aconselhável por tal jejum, quando doenças como a anorexia, hepática ou insuficiência renal já estão disponíveis.

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    sucos de frutas

    Apenas beba um bom suco de fruta grande e marque uma ingest√£o di√°ria de frutas por dia - n√£o √© t√£o f√°cil assim. Porque especialmente quando comprado sucos de frutas, o a√ß√ļcar √© frequentemente adicionado. Isso √© muito ruim para o equil√≠brio cal√≥rico. E mesmo com suco espremido na hora, o teor de a√ß√ļcar n√£o deve ser subestimado, porque a frutose √© encontrada no suco de novo, mas a maior parte da fibra de enchimento, de modo que as partes mastig√°veis ‚Äč‚Äčda fruta, mas permanecem na imprensa.

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Master Cleanse Diet: Conclus√£o

A dieta Master Cleanse est√° sendo considerada criticamente pela medicina convencional devido aos medos de efeitos negativos sobre a sa√ļde, especialmente se se pretende reduzir o peso rapidamente. Uma vez que apenas uma mistura de suco de lim√£o √© consumida por v√°rios dias, o corpo √© exposto a uma defici√™ncia (quase apenas carboidratos, sem gordura ou prote√≠na, muito poucas vitaminas e minerais).

Quem √© o Master Cleanse Diet No entanto, se voc√™ quiser experiment√°-lo, voc√™ deve faz√™-lo com sabedoria (possivelmente substituir apenas uma ou duas refei√ß√Ķes por dia com uma bebida) e, em seguida, continuar a prestar aten√ß√£o √† sua dieta.


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