Embalado para o teste de açúcar no sangue

O teste de tolerância à glucose oral, também chamado OGTT pode indicar uma diabetes numa fase muito precoce, quando os testes de sangue normais não são acima de qualquer suspeita. No entanto, os pacientes não devem ter comido ou fumado oito a doze horas antes. Agora acontece que outro ponto é crucial: dormir o suficiente.

Embalado para o teste de açúcar no sangue

O teste de tolerância à glucose oral, também chamado OGTT pode indicar uma diabetes numa fase muito precoce, quando os testes de sangue normais não são acima de qualquer suspeita. No entanto, os pacientes não devem ter comido ou fumado oito a doze horas antes. Agora acontece que outro ponto é crucial: dormir o suficiente.

Pesquisadores em torno do Dr. Donald Biliwise, da Faculdade de Medicina da Universidade Emory, em Atlanta, estudou como a duração do sono afeta os níveis de glicose no sangue. Nenhum dos seus 1500 participantes diagnosticou diabetes no momento do estudo.

Saudável e apesar dos altos valores?

Em indivíduos que tinham recebido nas últimas duas noites antes do ensaio não mais do que 11 horas de sono, os investigadores determinados durante o OGTT amontoados níveis de glucose no sangue acima do limite crítico de 140 mg / dl, embora a sua chamada HbA1c foi completamente normal. Essa medida é um indicador de diabetes de longo prazo particularmente sensível - muito mais significativo do que uma medição única.

No entanto, um exame mais detalhado do comportamento do sono dos participantes mostrou que apenas os participantes que dormiam regularmente menos de sete horas por noite foram afetados pelo diagnóstico falso-positivo de diabetes. Em participantes que raramente tinha dormido mal que os níveis de glicose no sangue determinados no OGTT encaixar normalmente aos valores de HbA1c: Ou ambos eram demasiado elevados, ou ambos na faixa normal. O risco de erro de diagnóstico não foi aumentado.

Como evitar erros de medição e onde seus valores devem estar, veja aqui.

Precursores da diabetes na trilha

O OGTT mostra como o corpo pode processar o açúcar ingerido. Ele pode, assim, detectar diabetes em um estágio muito inicial. O paciente é submetido ao exame pela manhã com o estômago vazio. Primeiro, o nível atual de glicose no sangue é determinado. Em seguida, o paciente bebe 75 gramas de glicose dissolvida em água. Duas horas depois, o nível de glicose no sangue é testado novamente. Se for significativamente elevado, isso mostra que o corpo tem dificuldade em retirar o açúcar do sangue para as células do corpo. A causa geralmente é um diabetes tipo 2 ou um precursor do mesmo.

Importante para mulheres grávidas

Especialmente para mulheres grávidas, o estudo atual é importante. Para eles, os OGTT 24 a 28 semanas de gravidez é uma investigação de rotina para o reconhecimento precoce de uma perigosa para mãe e filho diabetes gestacional. Vem cansado para o teste, há um aumento do risco de que com eles o diagnóstico de diabetes gestacional conheceu - e possivelmente tratados - embora o distúrbio metabólico, na realidade não existe. Então, se você sofre de privação de sono crônica, você deve discutir isso com seu médico antes do exame.

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    Diabetes - estes são os fatores de risco

    Diabetes tipo 2 é uma das principais doenças comuns. E continua se espalhando. Saiba mais sobre a causa da doença - e sobre o risco de doenças pessoais.

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    Ouro do quadril estressante

    Infelizmente, uma olhada nos próprios quadris frequentemente revela se alguém é particularmente suscetível ao diabetes tipo 2. Quanto mais quilos você carrega, menos glicose é processada pelo corpo. A razão para isso é a diminuição da sensibilidade das células à insulina, o hormônio que controla a absorção de açúcar pelas células. Mas também há boas notícias: quem diminui, diminui significativamente o risco de diabetes pessoal!

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    Pouco movimento

    Embora o excesso de peso seja, sem dúvida, um fator importante, uma cintura fina não protege contra o diabetes. Gordura também se acumula em torno dos órgãos internos e ilude os olhos lá. Já três a quatro quilos desta chamada gordura visceral são perigosos. Porque permite que os lipídios sanguíneos desfavoráveis, a pressão sanguínea e os níveis de açúcar no sangue subam. Os mais afetados são os esportes muffle, que exigem pouco de seu metabolismo.

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    Carboidratos rápidos

    Mas não apenas o peso, mas também sua dieta desempenha um papel. Se você ingerir muitos carboidratos "rápidos" que fazem o açúcar entrar rapidamente no sangue, o risco de desenvolver diabetes aumenta. Estes incluem, por exemplo, pão branco, batatas fritas, batatas fritas e bebidas açucaradas, como cola - por isso não devem ser tão frequentes no seu menu.

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    Carne vermelha

    E você pode cometer outro erro ao montar sua dieta: se você comer muita carne vermelha, como bifes ou costeletas de cordeiro. A carne vermelha processada é particularmente perigosa, ou seja, presunto, salame e co. Um estudo americano resumiu esse risco em 2011: se você ingerir 50 gramas de salsicha todos os dias, aumenta seu risco de diabetes tipo 2 em 25 a 40%.

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    Álcool impressionante

    Você deve ter cuidado não apenas com "prazeres carnais". Os especialistas aconselham: Fique longe do álcool - pelo menos, se você quiser manter seu risco de diabetes baixo.O álcool também torna suas células menos sensíveis ao hormônio insulina - tornando-o mais suscetível ao diabetes.

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    Muitos cigarros

    Da mesma forma, o consumo excessivo de nicotina desequilibra o metabolismo do açúcar. Cientistas suíços chegaram à conclusão de que fumar aumenta o risco de diabetes tipo 2 em até 44%. Em fumantes pesados ​​que consomem mais de 20 cigarros por dia, mesmo em 61%. A razão: como o álcool, a nicotina pode levar à resistência à insulina nas células.

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    Stress traiçoeiro constante

    A vida da alma é conhecida por ter uma influência importante no desenvolvimento de doenças. O estresse é uma das causas do diabetes tipo 2. Em particular, o estresse a longo prazo aumentou em quase 50% o risco de diabetes em um estudo sueco. Isso é particularmente bem estudado em mulheres: a baixa tomada de decisão na ocupação dobra o risco de diabetes. Se uma carga de trabalho pesada for adicionada, ela pode até quadruplicar.

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    Falta crônica de sono

    Além disso, um déficit de sono freqüente estressa o corpo e torna as células do corpo menos sensíveis à insulina. Um estudo mostrou um risco 16% maior de diabetes e a sensibilidade à insulina caiu cerca de um quarto. A boa notícia: se os participantes pudessem dormir bem novamente, seus níveis de açúcar no sangue também se recuperariam.

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    Pré-carga genética

    Diabetes é hereditário. Ao contrário da crença popular, isso é especialmente verdadeiro para o Tipo 2. Se seus pais ou irmãos estão sofrendo com isso, você deve ir regularmente a um exame de diabetes. Quase 60 por cento dos irmãos diabéticos do tipo 2 e cerca de 40 por cento dos filhos de pais com este tipo de diabetes também adoecem durante a vida.

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    Idade do fator de risco

    Basicamente, as pessoas mais velhas correm maior risco de desenvolver diabetes tipo 2. Porque com a idade, o desempenho do pâncreas diminui. Os médicos recomendam que o chamado açúcar no sangue em jejum seja controlado a cada três anos a partir dos 45 anos de idade. Se o diabetes for detectado e tratado em tempo hábil, evite as complicações que tornam a doença tão traiçoeira.

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    Casa compartilhada, doença compartilhada

    Casais compartilham a casa, a cama e às vezes até doenças crônicas. Isso é o que os pesquisadores americanos descobriram. De acordo com isso, os parceiros de pessoas com diabetes tipo 2 têm um quarto (26 por cento) maior risco de contrair diabetes também. A razão é provável que os casais mantenham um estilo de vida similar. Portanto, tenha cuidado com seu parceiro e com você mesmo.

Metabolismo do açúcar perturbado

Diabetes mellitus é um distúrbio patológico do metabolismo do açúcar com açúcar no sangue permanentemente elevado. Na Alemanha, cerca de oito milhões de pessoas sofrem com isso. A doença tem efeitos graves em todo o corpo, portanto, a detecção precoce e o tratamento são importantes.

fonte: Bliwise D. et al.: Durações Habituais e Recentes do Sono: Risco Graduado e Interativo para o Controle Glicêmico Prejudicado em uma População Biracial. O American Journal of Medicine (2017). DOI: //dx.doi.org/10.1016/j.amjmed.2016.12.007


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