Fadiga no câncer: "o esporte é uma cura milagrosa"

As pessoas que se submetem à quimioterapia freqüentemente se sentem cansadas e exaustas. Se esta condição persistir e não puder ser eliminada pelo sono, ela é chamada de síndrome da fadiga.No entanto, não se deve ceder ao impulso de se poupar. Por que, Dr. Karen Steindorf * do Centro Alemão de Pesquisa do Câncer na entrevista do NetDoktor.

Fadiga no câncer:

As pessoas que se submetem à quimioterapia freqüentemente se sentem cansadas e exaustas. Se esta condição persistir e não puder ser eliminada pelo sono, ela é chamada de síndrome da fadiga. No entanto, não se deve ceder ao impulso de se poupar. Por que, Dr. Karen Steindorf * do Centro Alemão de Pesquisa do Câncer na entrevista do The-Health-Site.

Dr. Steindorf, pacientes com câncer durante a quimioterapia ou radioterapia extenuante muitas vezes sentem que eles devem cuidar de si mesmo melhor. Isso está errado?

Sim, porque desencadeia um ciclo vicioso: você fica ainda mais cansado e perde massa muscular. O esporte, por outro lado, neutraliza a fadiga relacionada ao câncer, a síndrome da fadiga. Nós pudemos mostrar isso em um estudo recente com pacientes com câncer de mama. Metade deles completou um treinamento de força, o outro fez exercícios de relaxamento, que também têm um bom efeito sobre a fadiga. Esta comparação definiu a barra muito alta em comparação com estudos anteriores.

E o resultado?

Após avaliar os questionários, os atletas apresentaram valores de fadiga significativamente menores que o grupo de relaxamento. O esporte é uma pequena cura milagrosa - o exercício pode ser um componente da terapia, como uma droga. Naturalmente, na prática, não há nada contra o exercício tanto de exercícios como de exercícios de relaxamento. Presumivelmente, isso pode alcançar efeitos ainda maiores.

Você sabe como o exercício ajuda contra a síndrome da fadiga?

Ainda não exatamente. Mas nós medimos diferentes marcadores moleculares nos pacientes com câncer de mama durante o estudo. Por exemplo, o nível do hormônio do estresse cortisol foi menor entre os atletas. E também com um marcador específico de inflamação, interleucina-6, parece haver uma ligação: Durante a radioterapia destes marcadores aumenta e é encontrado em doentes de fadiga em concentrações particularmente elevadas. O esporte, no entanto, pode diminuir sua concentração no sangue. Pelo menos parte do efeito esportivo positivo pode ser explicado, mas nem tudo.

O efeito de treinamento não é um fator?

Naturalmente, os pacientes geralmente sofrem de fadiga física. É óbvio que a vida cotidiana é mais fácil se você tiver músculos mais fortes. Então tudo não é tão exaustivo.

Você deve treinar apenas sob orientação ou você também pode perder sozinho?

Pacientes com câncer devem sempre treinar no início, sempre acompanhados por um especialista. É importante conhecer sua própria capacidade de recuperação e considerar possíveis efeitos colaterais de terapias ou limitações devido à cirurgia recente.

Onde você pode encontrar cursos de esportes para pacientes com câncer?

Nos principais centros de câncer esses cursos muitas vezes são oferecidos diretamente no local, por exemplo, aqui em Heidelberg e Freiburg, Munique, Colônia e Kiel. Mas também existem grupos esportivos de câncer locais com treinadores treinados.

O esporte ajuda o paciente a manter a terapia. Mas existem estudos que mostram que a probabilidade de sobrevivência melhora como resultado do próprio movimento?

Sim, para mama, do cólon e cancro da próstata, há estudos de observação mostra que os pacientes fisicamente activas sobrevivem mais tempo. Mas até uma história esportiva pode ajudar. Em outro estudo, pudemos mostrar que pacientes com câncer de mama que se exercitaram regularmente antes do diagnóstico sobreviveram à doença por mais tempo que pacientes antidesportivos.

Para o câncer de cólon e câncer de mama, é considerado comprovado que os esportes regulares até mesmo os atos preventivos. Para que ele possa proteger contra o câncer. Importa qual esporte você pratica?

Até agora, parece que todo esporte é positivo. A maioria dos estudos examinou o efeito dos esportes de resistência, mas acredita-se cada vez mais que também devem existir componentes de fortalecimento muscular. De acordo com as recomendações atuais, você deve fazer um treinamento de força duas vezes por semana - não importa qual esporte você pratique.

Quanto treinamento é necessário para alcançar um efeito de prevenção do câncer?

De acordo com descobertas anteriores: Mais é melhor - pelo menos no que diz respeito ao efeito preventivo. Recomendados são 150 minutos por semana, durante os quais você definitivamente deve entrar em um suor.

Você pratica esportes?

Sim, eu tento integrar exercícios no meu dia a dia e ando 16 quilômetros de bicicleta para trabalhar todos os dias. Eu também faço Pilates e desfruto de mountain bike. No ano passado, passei pelos Alpes.

Dr. Steindorf, obrigada pela conversa interessante.

* Dr. Karen Steindorf dirige o departamento de pesquisa e prevenção do câncer movimento em Heidelberg no alemão Cancer Research Center. Por seu trabalho em "Câncer e Esporte", recebeu o Prêmio Claudia von Schilling 2015 e o Prêmio Qualidade de Vida 2015.


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