Voluntariado: ajuda fortalece o coração

Munique (The-Health-Site.com) - Quem faz bem aos seus semelhantes, fortalece ao mesmo tempo sua saúde. Já uma hora de serviço comunitário por semana pode melhorar os fatores de risco para doenças cardiovasculares, de acordo com um estudo com adolescentes canadenses. Socialmente ativa Para o experimento, a equipe recrutou o Dr. med.

Voluntariado: ajuda fortalece o coração

Munique (The-Health-Site.com) - Quem faz bem aos seus semelhantes, fortalece ao mesmo tempo sua saúde. Já uma hora de serviço comunitário por semana pode melhorar os fatores de risco para doenças cardiovasculares, de acordo com um estudo com adolescentes canadenses.

Socialmente ativo

Para o experimento, a equipe recrutou o Dr. Hannah Schreier, da Universidade da Colúmbia Britânica, 106 alunos da décima série. Metade dos jovens de 15 a 16 anos participaram de um programa beneficente de dez semanas. Eles cuidavam de uma hora por semana das crianças mais jovens com a lição de casa e atividades de lazer. Os adolescentes restantes estavam na lista de espera para o trabalho de caridade durante esta fase.

No início e quatro meses após o experimento, os pesquisadores identificaram vários parâmetros dos voluntários, incluindo o índice de massa corporal (IMC) e os níveis de inflamação e estresse no sangue. Estes afetam o risco cardiovascular. Eles também usaram testes psicológicos para avaliar a autoconfiança, a estabilidade mental, o humor e a empatia dos participantes. Todos os valores medidos foram distribuídos aproximadamente uniformemente em ambos os grupos no início do estudo.

Risco de coração caindo

Quatro meses após o início do estudo, os pesquisadores descobriram que os cadáveres de jovens caridosos beneficiaram a saúde: seu nível de cortisol, o hormônio do estresse, era menor do que no início de sua atividade.

Também foram descartados níveis inflamatórios, como o mensageiro Interleucina 6. Eles são uma indicação de processos inflamatórios subliminares no corpo. Estes são conhecidos por contribuir para alterações vasculares a longo prazo (arteriosclerose), aumentando o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral.

Além desses efeitos agradáveis, o IMC dos jovens ajudantes também melhorou. Isto é relevante para o coração, como a obesidade também promove o desenvolvimento da arteriosclerose & Co.

Humor melhorado

"Foi muito encorajador ver em que medida o trabalho voluntário melhorou a saúde dos adolescentes", diz o líder do estudo, Schreier. Os que mais se beneficiavam eram os jovens, cujos valores de empatia e abnegação aumentaram acentuadamente - e cujo humor melhorara ao longo do experimento.

A doença cardiovascular continua sendo a principal causa de morte nos países ocidentais. Os primeiros sinais da doença já se manifestam na juventude. Pesquisas anteriores mostraram que fatores psicológicos, como estresse, depressão, mas também bem-estar mental, influenciam o risco da doença. (Cf)

Fonte: Hannah M. C. Schreier: Efeito do Voluntariado nos Fatores de Risco para Doenças Cardiovasculares em Adolescentes, JAMA Pediatr. 1-6: () ;, 2.013. doi: 10,1001 / jamapediatrics.2013.1100


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