Diabetes: terapia comportamental protege contra depressão

Munique (The-Health-Site.com) - Um diabetes também pode sobrecarregar a psique: a pulverização constante, o medo de níveis baixos de açúcar no sangue e possíveis seqüelas, bem como a vergonha de estar doente, fazem com que muitos criem. Cada terceiro diabético, portanto, desenvolve sintomas depressivos. A perda concomitante de energia e estresse mental pode, por sua vez, piorar o diabetes.

Diabetes: terapia comportamental protege contra depressão

Munique (The-Health-Site.com) - Um diabetes também pode sobrecarregar a psique: a pulverização constante, o medo de níveis baixos de açúcar no sangue e possíveis seqüelas, bem como a vergonha de estar doente, fazem com que muitos criem. Cada terceiro diabético, portanto, desenvolve sintomas depressivos. A perda concomitante de energia e estresse mental pode, por sua vez, piorar o diabetes. Aqui é importante combater em um estágio inicial.

Pesquisadores liderados por Norbert Hermanns, da Academia de Diabetes Bad Mergentheim, descobriram uma maneira de proteger melhor os pacientes diabéticos da depressão. Eficaz provou ser uma terapia de grupo de curto prazo especial. O nome DIAMOS significa "fortalecimento da motivação para o diabetes". A terapia consiste em cinco sessões para reduzir sentimentos e pensamentos negativos e prevenir o aparecimento de depressão.

Desenvolver estratégias de solução

O programa é adaptado especialmente para pacientes que já apresentam sinais de humor depressivo. "As fontes freqüentes de estresse incluem a falta de capacidade de dizer" não "ou a ocultação do diabetes no local de trabalho", relata o líder do estudo, Bernhard Kulzer. Na terapia de grupo, os pacientes aprendem a identificar seus problemas e trabalham com o psicólogo para desenvolver estratégias para resolvê-los. Eles também trabalham em suas atitudes negativas e prática ativando recursos positivos. No final da intervenção DIAMOS, os participantes concordam em medidas concretas para reduzir o estresse diário, diz Kulzer.

Evitar com sucesso a depressão

Hermanns e sua equipe compararam a eficácia do conceito com um treinamento normal de diabetes. O resultado: os participantes do grupo DIAMOS desenvolveram 37% menos de depressão grave do que aqueles que receberam treinamento padrão para diabetes. Além disso, os pacientes tratados terapeuticamente também estavam significativamente menos deprimidos e descobriram que sua doença era menos onerosa.

Cinco reuniões são suficientes

Um total de 214 diabéticos Tipo 1 e Tipo 2 participaram do estudo. Os pesquisadores dividiram os sujeitos em dois grupos. Um grupo participou de um curso de treinamento em diabetes com um total de cinco consultas. Aqui os participantes foram informados pelos profissionais sobre nutrição, exercício, terapia e aspectos sociais. Os sujeitos do outro grupo também se encontraram cinco vezes, mas por uma terapia de grupo de 90 minutos, que levou um psicólogo.

Os pesquisadores também entrevistaram todos os participantes quatro vezes em um ano por telefone após a sua saúde. Após doze meses, os cientistas examinaram como os dois procedimentos diferentes afetaram os pacientes.

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    Uma questão de força de vontade?

    Impotentes, desanimados, sem alegria - esses sintomas de depressão são muitas vezes incompreendidos pelos estranhos como fraqueza e falta de força de vontade. São sinais típicos de uma doença mental grave que pode afetar qualquer reunião. Um em cada dez sofre com isso no curso de sua vida. No entanto, ainda existem muitos rumores e erros circulando. Leia aqui o que há de errado com os mitos de depressão mais comuns.

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    Os antidepressivos são viciantes

    Muitos acreditam que as drogas são viciantes para a depressão (chamadas antidepressivos). Está errado. Os remédios não os fazem querer mais e mais, nem os tornam "altos". Existe o perigo de dependência do sono e sedativos como o Valium. No entanto, estes não são antidepressivos!

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    Agora, junte-se!

    O fato é: a depressão sempre existiu. A impressão de que mais pessoas sofrem de tristeza patológica há vários anos é fácil de explicar. A depressão é chamada de depressão e não se esconde, como no passado, com diagnósticos alternativos, como dor crônica, zumbido, fibromialgia, etc. Além disso, mais e mais pacientes ousam exigir ajuda profissional. Presumivelmente, os médicos reconhecem a doença mais rapidamente do que há 20 anos. Todos esses fatos falam que cada vez menos pessoas cometem suicídio. Todo mundo conhece a sensação de estar sobrecarregado, exausto, triste ou desesperado. Com força de vontade você pode superar esses baixos temporários. Mas uma depressão real é diferente. Pessoas com depressão não podem sair do buraco negro por conta própria. Eles estão petrificados, sentem interiormente como se estivessem mortos, pessoas saudáveis ​​não conseguem entender isso. O conselho bem-intencionado: "Agora, junte-se!" é, portanto, o Apell errado.

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    Antidepressivos mudam a personalidade

    Os antidepressivos agem nos processos funcionais perturbados no cérebro. Muitos pacientes temem que sua personalidade mude quando tomam a medicação. Mas não se preocupe, não é esse o caso. Apenas as mudanças típicas de experiência e comportamento típicas da depressão desaparecem quando a medicação é iniciada. Nesse caso, os afetados se sentem em estado saudável.

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    Golpes fatais como um gatilho

    circunstâncias estressantes, como a morte de um membro da família, separação ou exigências de trabalho excessivas pode preceder a depressão - mas não precisa. Mesmo eventos positivos como um exame passado, um casamento ou uma promoção causam estresse e são possíveis gatilhos. Muitas vezes, no entanto, nenhuma causa externa pode ser encontrada. Especialistas sugerem que vários fatores desempenham um papel no desenvolvimento da depressão. Além das influências psicossociais, existe também uma predisposição genética.

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    Apenas relaxe!

    Férias agradáveis ​​ou muito sono - em depressão, ambos são bastante desfavoráveis. Em um ambiente estranho, a desesperança e o desespero são sentidos ainda mais intensos. O sono prolongado pode até piorar os sintomas depressivos. Por outro lado, ficou provado que a privação do sono leva a uma melhora repentina dos sintomas em cerca de 60% dos afetados, embora não permanentemente.

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    Queixas físicas te deixam deprimido

    A depressão é frequentemente associada a queixas físicas, como dor de cabeça ou dor nas costas, ruídos de ouvidos ou problemas cardíacos. Se adequadamente predispostas, essas doenças podem desencadear depressão. Mais frequentemente, no entanto, o oposto é o caso: devido à depressão, o paciente sente os sintomas físicos mais fortes. Às vezes, eles estão em primeiro plano tão fortemente que a causa mental passa despercebida por muito tempo.

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    O estresse do trabalho é culpar

    O trabalho cotidiano está ficando mais rápido, a linha entre lazer e trabalho está se tornando cada vez mais turva. De fato, não foi provado que o estresse no trabalho seja o gatilho para a depressão. Porque os trabalhadores não enfrentam a pesada melancolia com mais frequência do que outras pessoas.

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    Mais e mais pessoas estão ficando deprimidas

    O fato é: a depressão sempre existiu. A impressão de que mais pessoas sofrem de tristeza patológica há vários anos é fácil de explicar. A depressão é chamada de depressão e não se esconde, como no passado, com diagnósticos alternativos, como dor crônica, zumbido, fibromialgia, etc. Além disso, mais e mais pacientes ousam exigir ajuda profissional. Presumivelmente, os médicos reconhecem a doença mais rapidamente do que há 20 anos. Todos esses fatos falam que cada vez menos pessoas cometem suicídio.

Sinais de depressão são sérios

É importante que o paciente reconheça os primeiros sinais de depressão e os leve a sério. Kulzer descreve os primeiros sinais da seguinte forma: Mesmo os pacientes que de repente se preocupar menos com a sua dieta, exercício e terapia, escorregando muito bem estar em uma depressão "Diabetes não é mais correndo o caminho, que custa mais energia do que antes e ele é um fardo.", Isso é especialmente perigoso, pois o descuido pode rapidamente reduzir os níveis de glicose no sangue.

Além disso, os pesquisadores valorizar o pressuposto de que a depressão pode aumentar processos inflamatórios no corpo ao longo de um período mais longo. Pode ter diabéticos deprimidos, portanto, um maior risco de doença secundária e uma morte mais cedo, relata o Diabetes Sociedade Alemã. Ela aconselha os pacientes diabéticos, os primeiros sinais de depressão pensam que têm de contactar o seu médico de família ou diabetologist.

O diabetes termo é um grupo de distúrbios metabólicos que levam a níveis elevados de açúcar no sangue. Segundo a Associação Alemã de Diabetes, mais de seis milhões de alemães sofrem desta doença.

fontes:

Comunicado de imprensa da Sociedade Alemã de Diabetes de 18.02.2015

Hermanns Norbert et ai:. O efeito de um programa específico com a diabetes Cognitiva Comportamental Tratamento (DIAMOS) para pacientes com diabetes e depressão subclínica: Resultados de um estudo randomizado controlado. Associação Americana de Diabetes (2015). doi: 10.2337 / dc14-1416


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