Depressão: o esporte também protege as crianças

Há muito se sabe que a atividade física pode proteger os adultos da depressão. Se esse também é o caso das crianças, só recentemente foi investigado. Tonje Zahl e seus colegas da Universidade de Ciência e Tecnologia de Oslo (NTNU) acompanharam as crianças por mais de quatro anos e observaram se havia uma ligação entre a atividade física e o início dos sintomas depressivos.

Depressão: o esporte também protege as crianças

Há muito se sabe que a atividade física pode proteger os adultos da depressão. Se esse também é o caso das crianças, só recentemente foi investigado.

Tonje Zahl e seus colegas da Universidade de Ciência e Tecnologia de Oslo (NTNU) acompanharam as crianças por mais de quatro anos e observaram se havia uma ligação entre a atividade física e o início dos sintomas depressivos.

Brincadeira, traquinagem, suor

De fato, depois de dois e quatro anos, aquelas crianças que eram muito mais ativas fisicamente estavam menos lutando com sintomas depressivos do que aquelas que nunca se exauriram. "Ser ativo, suar e brincar não é bom apenas para o seu corpo. Também protege contra a depressão ", diz Number. Isso é importante saber, porque essa atividade pode ser usada desde a infância, especificamente para prevenir a depressão - ou mesmo para tratá-la, acrescenta a coautora Silje Steinsbekk. No entanto, ela também enfatiza que os resultados precisam ser revisados ​​em estudos maiores.

Um total de 800 crianças de seis anos de idade e seus pais participaram do estudo. No início, os pesquisadores mediram a atividade das crianças por meio de sensores de aceleração, pois também são instalados em smartphones. Como "ativos", eles classificaram uma atividade física quando fez as crianças suarem e sem fôlego. Após dois e quatro anos, eles entrevistaram seus pais sobre a saúde mental de seus filhos. As próprias crianças foram entrevistadas.

Depressão em crianças

Depressão em crianças é facilmente esquecida. Por um lado, porque sintomas como tristeza, ansiedade ou perda de interesse são levados menos a sério. Por outro lado, porque os seus sintomas são muitas vezes diferentes das dos adultos. De fato, a depressão é um dos transtornos mentais mais comuns em crianças: cerca de um a dois por cento das crianças da pré-primária e da escola primária são afetadas.

fontes:

Número T. et al.: Atividade Física, Comportamento Sedentário e Sintomas de Depressão Maior na Infância Média. Pediatria, fevereiro de 2017.

Comunicado de imprensa da Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia datada de 31/01/2017: Crianças fisicamente ativas são menos deprimidas


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