Quimioterapia: melhor tolerada graças aos esportes

Munique (The-Health-Site.com) - Náusea, fadiga extrema, dor - a quimioterapia é um fardo enorme para o corpo. Não só ataca o tumor, mas também danifica as células saudáveis ​​e, muitas vezes, envolve sérios efeitos colaterais. A atividade física moderada aparentemente pode aliviar significativamente o desconforto.

Quimioterapia: melhor tolerada graças aos esportes

Munique (The-Health-Site.com) - Náusea, fadiga extrema, dor - a quimioterapia é um fardo enorme para o corpo. Não só ataca o tumor, mas também danifica as células saudáveis ​​e, muitas vezes, envolve sérios efeitos colaterais. A atividade física moderada aparentemente pode aliviar significativamente o desconforto.

Que as mulheres com câncer de mama benefício de esportes, tem sido conhecida há algum tempo: A atividade física não só aumenta a qualidade de vida, mas também reduz a probabilidade de que os retornos de câncer.

Qual treinamento Ă© ideal?

Em um estudo de pacientes com câncer de mama 20 Neil Aaronson e seus colegas da Holanda Cancer Institute descobriu agora que os pacientes já beneficiam durante a quimioterapia de movimento.

Eles dividiram as mulheres em três grupos: o primeiro treinamento moderadamente intensivo de resistência e resistência. O segundo grupo foi incentivado a fazer um treino de resistência suave em casa. O terceiro grupo não recebeu instruções esportivas.

Efeitos colaterais menores

O resultado: mulheres que treinaram especificamente sofreram menos ou menos com os efeitos colaterais da quimioterapia. Eles não costumavam desenvolver fadiga, um estado de fadiga total frequentemente associado à quimioterapia. Além disso, eles sofreram dentro de sua quimioterapia menos de náuseas e dor de pacientes que completaram nenhum programa de esportes. O treinamento sob manual foi muito mais eficaz do que o treinamento autodirigido.

Tratamento no horário

Os efeitos secundários mais suaves também foram reflectido directamente sobre o tratamento com drogas para baixo: Como os desportos mulheres que conduzem tolerado o cocktail anti-cancro melhor, eles foram capazes de completar a terapia, em grande parte como planeado. Apenas doze por cento deles tiveram que adaptar a terapia medicamentosa a um nível mais tolerável. Das mulheres que não pararam para treinar além da quimioterapia, eram pelo menos 34%.

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    Sintomas de câncer que as mulheres geralmente ignoram

    "Eu conheço meu corpo e notaria se algo está errado comigo", muitas mulheres pensam. E na maioria dos casos isso é verdade. No entanto, existem alguns sintomas que parecem inofensivos, mas também podem indicar um câncer incipiente. A seguir, compilamos os mais importantes sinais de alerta que devem ser objeto de uma investigação mais detalhada.

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    Perda de peso sem motivo

    A maioria das mulheres é feliz quando a escala mostra menos que o habitual. Especialmente se eles não mudaram seu estilo de vida. Mas cuidado: se você perder mais de cinco quilos em um mês sem qualquer motivo óbvio, você deve pedir a um médico para verificar. Embora uma tireóide hiperativa possa ser o gatilho, em alguns casos, a perda de peso é um sinal de câncer, como câncer de pulmão, estômago e intestino ou câncer de ovário.

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    A mama muda

    A palpação da mama deve ser natural para as mulheres - mas isso por si só não é suficiente. Porque nem todos os tipos de câncer de mama se anunciam por nós táteis no tecido. Fique de olho no peito ao levantar os braços: os dois seios estão se movendo simetricamente? Preste também atenção à vermelhidão e descamação da pele que não decai, ou se a sensibilidade ao toque ou a cor dos mamilos mudarem.

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    Linfonodos inchados

    Os gânglios linfáticos estão envolvidos como "estações de filtro" em todos os processos importantes do sistema imunológico. Combate a infecção do corpo, os gânglios linfáticos podem inchar localmente e também ferir. Geralmente não há razão para se preocupar com reações de curto prazo. Se um linfonodo permanecer permanentemente inchado sem qualquer causa óbvia, isso deve ser esclarecido por um médico. Por exemplo, uma forma de câncer em que os gânglios linfáticos inchados são um sintoma típico é a leucemia.

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    sangramento entre perĂ­odos

    Para muitas mulheres, o sangramento não é incomum. No entanto, se você normalmente só perde sangue pontualmente e geralmente não sabe sobre o sangramento, você deve estar ciente. Sai mesmo da vagina, ou talvez do ânus? O primeiro é frequentemente um sinal precoce de câncer uterino, o último pode indicar câncer de cólon.

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    Sangue no banheiro

    O sangue nas fezes nunca deve ser ignorado. Embora as hemorróidas também possam desencadear hemorragias, a adição de sangue também pode ser uma indicação de cancro do cólon. Também na urina, nenhum sangue deve ser visto. Na menstruação de mulheres, ocasionalmente, as misturas ocorrem durante a micção, e a inflamação no trato geniturinário é ocasionalmente associada à perda sangüínea branda, mas em alguns casos o sintoma é câncer de bexiga ou de rim.

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    Mudanças na boca

    Especialmente os fumantes devem estar alertas aqui.Porque manchas brancas na língua ou na mucosa oral, que não podem ser apagadas, podem apontar para a chamada leucoplasia. Particularmente perigosas são as mudanças na parte inferior da língua e nas bochechas internas. Essas são cornificações, que podem ser interpretadas como um pré-câncer.

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    Sempre cansado

    Todo mundo tem um dia ruim. Mas se a fadiga ou a fadiga persistirem por um período mais longo, isso deve ser esclarecido por um médico. A causa não precisa necessariamente ser câncer. Por exemplo, pode indicar deficiência de ferro ou problemas de saúde mental. Mas, principalmente, cânceres como leucemia ou câncer de intestino e estômago tornam as pessoas afetadas nos estágios iniciais já frouxas.

Também ajuda pouco

"No passado, os pacientes que recebiam quimioterapia foram aconselhados a relaxar. mas na verdade ele Ă© melhor ficar tĂŁo ativo quanto possĂ­vel ", diz o lĂ­der do estudo Aaronson. Os estudos mostraram que mesmo um treinamento muito leve tem um efeito positivo. "Esta Ă© uma boa notĂ­cia para mover para aqueles que acham difĂ­cil de puxar-se juntos." (Cf)

Fonte: Neil K. Aaronso: Efeito de baixa intensidade Atividade FĂ­sica e moderada a alta intensidade exercĂ­cio fĂ­sico durante a Quimioterapia Adjuvante em AptidĂŁo FĂ­sica, fadiga e Conselho ConclusĂŁo Quimioterapia: Resultados dos PACES ensaio clĂ­nico randomizado, JCO publicado em Abril de on-line em 27 de 2015; DOI: 10,1200 / JCO.2014.59.1081.


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