Câncer de mama: yoga suporta terapia

Munique (The-Health-Site.com) - Mulheres com câncer de mama sofrem mental e fisicamente de radioterapia. Quando se trata de pesquisadores americanos, essas mulheres podem ser facilmente ajudadas - com a ioga. Consequentemente, a doutrina do Extremo Oriente não apenas melhora o bem-estar, mas também as mudanças físicas são mensuráveis.

Câncer de mama: yoga suporta terapia

Munique (The-Health-Site.com) - Mulheres com câncer de mama sofrem mental e fisicamente de radioterapia. Quando se trata de pesquisadores americanos, essas mulheres podem ser facilmente ajudadas - com a ioga. Consequentemente, a doutrina do Extremo Oriente não apenas melhora o bem-estar, mas também as mudanças físicas são mensuráveis.

Yoga paralela Ă  radioterapia

Os benefícios da ioga no tratamento de doenças são discutidos repetidamente por especialistas. Com o apoio de 191 pacientes, o professor Lorenzo Cohen e seus colegas da Universidade do Texas examinaram os efeitos específicos dos exercícios de ioga contra o câncer de mama.

Os participantes foram divididos: um terço fez ioga, outro terço recebeu instruções para exercícios de alongamento e alongamento e o restante serviu como grupo controle. As unidades práticas foram projetadas especificamente para pacientes com câncer de mama e ocorreram três vezes por semana durante uma hora - paralelamente à radioterapia de seis semanas.

Durante esse tempo, os participantes repetidamente forneceram informações sobre seu estado de saúde - incluindo o nível de fadiga (fadiga) que um câncer e sua terapia podem trazer. Além disso, os pesquisadores coletaram amostras de saliva para monitorar os níveis hormonais das mulheres.

Melhor controle de estresse

E, de fato, mudanças físicas concretas poderiam ser detectadas. Especialmente os níveis do hormônio do estresse cortisol foram significativamente menores no decorrer do dia em mulheres que praticavam ioga em comparação com os outros. "O Yoga parece ajudar a regular melhor o hormônio do estresse", concluem os pesquisadores. Isso também é importante porque altos níveis de cortisol na circulação podem piorar permanentemente o prognóstico do câncer de mama, como estudos anteriores mostraram.

Mas até mesmo o exercício sozinho ajuda a melhorar a condição: mulheres que foram ativas nos esportes - seja com ioga ou exercícios de alongamento - queixaram-se menos de fadiga.

Cuidados posteriores bem sucedidos

Os efeitos do yoga foram evidentes por muito tempo após a conclusão da terapia. Mesmo seis meses depois, as senhoras da ioga se sentiram mais à vontade do que os outros participantes. Eles também acharam mais fácil aceitar o diagnóstico de câncer e sua importância para a própria vida.

Especialmente a transição da terapia ativa para a vida cotidiana é difícil para muitos pacientes, escrevem os pesquisadores. Porque o atendimento médico e a atenção diminuem drasticamente. "Para facilitar esse trânsito, pode ser útil mostrar ao paciente uma técnica como a ioga", diz Cohen.

Yoga como filosofia

Yoga é menos um esporte do que uma filosofia. Ensinar concentra-se igualmente no corpo, mente e alma. Além de exercícios de respiração e meditação, também são realizados exercícios físicos especiais. Os exercícios mentais têm a intenção de influenciar os sintomas físicos e, ao mesmo tempo, aumentar o bem-estar mental. (Ih)

Fonte: K.D. Chandwani et al. Ensaio randomizado e controlado de Yoga em mulheres com câncer de mama submetidas a radioterapia; JCO 3 de março de 2014, doi: 10.1200 / JCO.2012.48.2752

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