Álcool: melhor pouco que não?

Munique (The-Health-Site.com) - Parece paradoxal: as pessoas que bebem álcool moderadamente, não só têm um risco menor de morrer do que as que bebem muito - mas também como abstêmios. Isto confirma mais uma vez um grande estudo europeu. Especialmente o risco de morrer de doenças cardiovasculares é reduzido em bebedores moderados.

Álcool: melhor pouco que não?

Álcool: melhor pouco que não?

Munique (The-Health-Site.com) - Parece paradoxal: as pessoas que bebem álcool moderadamente, não só têm um risco menor de morrer do que as que bebem muito - mas também como abstêmios. Isto confirma mais uma vez um grande estudo europeu. Especialmente o risco de morrer de doenças cardiovasculares é reduzido em bebedores moderados. Ainda assim, os abstêmios não devem necessariamente recorrer à mamadeira: os pesquisadores não acreditam que o consumo moderado de álcool aumenta a saúde, mas suspeitam de outras conexões. "Nós não assumimos uma relação causal", diz Manuela Bergmann, primeira autora do novo estudo.

Anos de consumo de álcool

Bergmann e seus colegas examinaram o comportamento de beber de mais de 380.000 homens e mulheres de oito países europeus. Os participantes responderam questões sobre o consumo de álcool aos 20, 30, 40, 50 anos e no momento do estudo. Homens que consumiam menos de um copo de álcool por semana e mulheres que consumiam menos de meio copo por dia eram referidos como “poucos bebedores”. "Bebedores" eram homens que toleravam mais de cinco copos de álcool por dia e mulheres que consumiam mais de dois copos e meio de álcool por dia.

Bebedor moderado

O menor risco de morte prematura foi com os bebedores moderados. Estes são homens que bebem regularmente, mas consomem em média não mais do que o nível de álcool recomendado de menos de 24 gramas, e mulheres que não bebem mais de doze gramas de álcool por dia. No estudo, eles tinham um risco reduzido de nove a 14% de morrer. Isso era verdade apenas para pessoas saudáveis ​​sem condições pré-existentes, como pressão alta, diabetes ou câncer, assim como ataque cardíaco ou derrame. O motivo: as pessoas que consomem álcool com moderação geralmente levam um estilo de vida moderado e saudável. Os resultados confirmam a noção de que pessoas saudáveis ​​podem tolerar quantidades moderadas de álcool sem maiores efeitos adversos em sua saúde.

Estilo de vida insalubre

Em contraste, bebedores freqüentes geralmente vivem um estilo de vida completamente insalubre. Eles fumam mais vezes, comem mais carne e menos frutas e legumes. Somado a isso, estão as consequências para a saúde do alto consumo de álcool. Isso também se refletiu na expectativa de vida: o risco de os freqüentes bebedores de causas de morte relacionadas ao álcool, como pancreatite ou acidentes morrerem, aumentou em sete vezes. O risco de morrer de doença coronariana, câncer ou outra doença foi de 1,2 a 1,8 vezes maior que a média. Isso também era verdade para ex-bebedores frequentes.

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    Como o álcool destrói o corpo

    O copo de vinho para comer, o Prosecco no meio e à noite ainda um schnapps digestivo - isso é normal para muitas pessoas. O que a maioria das pessoas esquece: o álcool é uma toxina perigosa que pode causar muitos danos a partir de certas quantidades. Leia como o álcool destrói o corpo!

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    Quanto álcool é permitido?

    Ninguém pode negar um pote de honra? E se ficar com o copo, isso não é ruim? Na verdade, a quantidade de álcool que um adulto pode beber com segurança por dia é muito baixa: nos homens, no máximo meio litro de cerveja ou um quarto de litro de vinho (cerca de 20 gramas de álcool), mesmo as mulheres metade. E: Pelo menos dois dias por semana você deve se abster completamente do álcool!

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    Cuidado, câncer!

    O álcool aumenta o risco de diferentes tipos de câncer. Não importa se você só beber cerveja e vinho ou especialmente alta porcentagem. Especialmente a boca, faringe, laringe, esôfago, mama feminina, intestino, fígado e pulmões são afetados por tumores. Particularmente preocupante: Mesmo pequenas quantidades de álcool, como o ocasional copo de vinho, aumentam, segundo os especialistas, o risco de câncer. Se você quer jogar pelo seguro, você tem que ficar sem isso completamente.

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    Por causa do vinho tinto para o coração!

    Vinho tinto protege o coração? Você prefere beber suco de uva? Estudos mostram que o álcool não é responsável pelo efeito positivo. Pelo contrário, existem certas substâncias que ocorrem em uvas vermelhas. Organizações como a American Heart Association advertem mesmo contra o consumo de bebidas alcoólicas por possíveis benefícios para o coração. Afinal, beber regularmente pode promover pressão alta, distúrbios do ritmo cardíaco e inflamação do músculo cardíaco.

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    Digestão Inibida

    Quem já teve sede, conhece o efeito desagradável do álcool no estômago e nos intestinos. O corpo quer se livrar da citotoxina o mais rápido possível e reage com náuseas e vômitos. Aqueles que bebem regularmente não apenas correm risco de gastrite. O álcool impede que vitaminas e minerais vitais sejam absorvidos pelos intestinos. Isso pode levar a sintomas de deficiência.

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    Jogo fácil para germes

    Um frio está a caminho? Então é melhor você se abster da cerveja depois do trabalho ou do supostamente fortalecer o chá com rum, porque o álcool paralisa o sistema imunológico inibindo certas células do sistema imunológico. Isso facilita a entrada de bactérias e vírus no corpo e causam infecções. By the way, não só para vírus do resfriado, mas também para os patógenos de outras doenças.

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    Homens impotentes

    O álcool torna os homens impotentes! Essa é a verdade amarga. Com vinho, cerveja e schnapps, o nível de testosterona no sangue cai. Uma ereção completa, então, muitas vezes não é mais possível - mesmo que o Senhor sinta um forte desejo sexual. Aliás, isso não é apenas o caso de uma intoxicação aguda. Mesmo aqueles que anseiam beber demais, prejudicar sua masculinidade: Para cada décimo Alkoholabhängige é, de acordo com o Centro Federal de Saúde Iluminismo impotente.

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    Fígado quebrado

    O fígado é um importante órgão de desintoxicação, o único que decompõe o álcool. Demasiada cerveja, schnapps e outro álcool destroem as células do fígado. Eles armazenam gordura para isso (fígado gordo). Se você não parar de beber agora, o fígado pode ficar inflamado (hepatite). Existe um risco de insuficiência hepática e, na inflamação crônica, a chamada cirrose. No processo, o tecido do fígado fica marcado e fica sem função. Muitas vezes, apenas um transplante ajuda.

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    Glândulas dolorosas

    Entre o fígado e o baço, sabe-se que um pilsner se encaixa. Na verdade, o pâncreas fica aqui. Suporta a digestão de gordura, proteína e açúcar no intestino delgado. Ela também mantém os níveis de açúcar no sangue na baía. O alto consumo de álcool pode levar à inflamação do órgão. Quando estas se tornam crônicas, não só a qualidade de vida é drasticamente reduzida. A expectativa de vida também está diminuindo, principalmente devido ao aumento do risco de câncer pancreático.

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    Rugas, verrugas e úlceras

    Beber a vida não é apenas prejudicial dentro, mas também fora. Porque o álcool é um verdadeiro ladrão de beleza! A pele envelhece mais rapidamente e você tem rugas e manchas no tempo. Através do enfraquecimento do sistema imunológico, verrugas e herpes têm um jogo fácil. No pior dos casos, úlceras purulentas, espinhas ou o famoso nariz schnapps bulboso. O cuidado também deve ser exercido quando se lida com doenças de pele existentes: Estas podem ser exacerbadas pelo consumo de álcool.

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    Cérebro encolhido

    O álcool destrói as células nervosas. De fato, pode encolher o cérebro: a concentração e o desempenho da memória diminuem, às vezes até o ponto da demência. Existem problemas de fala ou insegurança ao caminhar. Os nervos fora do cérebro e da medula espinhal também sofrem com excesso de álcool. Muitas vezes, os pacientes sofrem dor intensa, formigamento desconfortável ou espasmos musculares nas pernas.

Até mesmo os bebedores pequenos morrem mais cedo

Mas mesmo quem bebe pouco parece ter um risco maior de morte prematura do que os bebedores moderados. Os pesquisadores suspeitam que esses números estatísticos surjam porque entre os que bebem pouco e os abstêmios também são alguns que não bebem por motivos de saúde. um grupo € œThis pode, independentemente do seu consumo de álcool é um höheres de risco para as doenças têm ou morrer, de modo que a dispensa de álcool apenas uma indicação para œ outro problema, â € diz o cientista. Até mesmo a hipótese de que os flavonóides do vinho tinto têm um efeito protetor sobre o coração, considera o diretor de estudos Bergmann irrealista. â € Zman não pode beber tanto vinho que os bons compostos de plantas são eficazes könnenâ € œ ela diz Opposite The-Health-Site. (Vv)

Fonte: Bergmann, M. et al. A associação do padrão de uso de álcool durante a vida e causa de morte no estudo europeu de investigação prospectiva em câncer e nutrição (EPIC); Int. J. epidemiol. (2013) 42 (6): 1772-1790. doi: 10.1093 / ije / dyt154


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