Addiction - papel dos pais e amigos

A maioria das pessoas obt√©m suas primeiras experi√™ncias com subst√Ęncias que causam depend√™ncia durante a puberdade. Pais e amigos desempenham um papel crucial.

Addiction - papel dos pais e amigos

Vis√£o geral do produto

Addiction - papel dos pais e amigos

  • Intervir cedo

  • Fuja para outro mundo

  • Mau modelo - bom modelo

  • Compreens√£o e liberdade

  • Regras claras

  • Tome avisos seriamente

  • Oferecer ajuda, n√£o for√ßar

Intervir cedo

O primeiro cigarro aos 13 anos, a primeira cerveja aos 14 anos - a maioria das pessoas ganha sua primeira experi√™ncia com subst√Ęncias viciantes durante a puberdade. Para muitos jovens que tentam sem consequ√™ncias. Eles desistem das drogas mais tarde ou reduzem seu consumo a um n√≠vel n√£o problem√°tico. Outras crian√ßas e jovens adultos n√£o se livram facilmente dos fundos, fogem cada vez mais para a intoxica√ß√£o e se tornam viciados.

Um v√≠cio geralmente se desenvolve lentamente, ao longo de muitos anos e sem ser notado no in√≠cio. Quanto mais cedo o primeiro contato com a droga ocorre, mais freq√ľentemente uma depend√™ncia se desenvolve. Para amigos e pais, √© importante, portanto, alcan√ßar os afetados o mais cedo poss√≠vel e apoi√°-los - idealmente, antes mesmo de chegar ao v√≠cio.

factores protectores
  • Auto-estima saud√°vel
  • C√≠rculo de amigos em que nenhuma subst√Ęncia aditiva √© consumida
  • Pais que manipulam o √°lcool com responsabilidade e n√£o fumam
  • Subst√Ęncias aditivas s√£o dif√≠ceis de obter e caras
  • Ambiente social seguro e est√°vel
fatores de risco
  • Subst√Ęncia prontamente dispon√≠vel
  • √Ālcool e tabaco na fam√≠lia ou no trabalho todos os dias
  • Manuseio desnecess√°rio de medica√ß√£o
  • Experi√™ncias traum√°ticas, problemas familiares e sociais
  • C√≠rculo de amigos em que as subst√Ęncias viciantes s√£o consumidas

Fuja para outro mundo

Aqueles que experimentam subst√Ęncias que causam depend√™ncia geralmente s√£o simplesmente curiosos sobre os efeitos. Se uma depend√™ncia surge do chamado consumo experimental √© decidido por especialistas com base em v√°rios fatores de prote√ß√£o e risco.

A auto-estima saudável baseada no sucesso pessoal protege os adolescentes de escaparem para um mundo falso quando enfrentam problemas. O ambiente - como amigos e familiares que lidam com álcool e drogas - desempenha um papel no surgimento de um vício.

Por outro lado, pais e conhecidos podem ser maus modelos. Se houver problemas familiares, como divórcio, violência ou morte, o risco de dependência aumenta.

Mau modelo - bom modelo

Muitos fatores de risco para um vício posterior, como um bairro desfavorável ou o desemprego dos pais, não são ou apenas parcialmente influenciados. No entanto, um fator importante permanece para todos os parentes em todos os casos: ser um bom modelo.

Se os pais fumam, bebem regularmente ou consomem outras drogas, seus filhos muitas vezes recorrem a drogas que causam depend√™ncia. As observa√ß√Ķes em casa permitem que as inibi√ß√Ķes dos filhos contra as drogas ou o decl√≠nio do √°lcool. Especialmente nos primeiros dez anos, o jovem aprende principalmente pelo fato de parecer adulto nos dedos. Se o seu modelo para relaxar √† noite precisa de cerveja e televis√£o, as crian√ßas podem fazer isso. O mesmo se aplica se o mesmo medicamento for usado para cada pequeno resfriado ou dor de cabe√ßa. Os problemas s√£o combatidos com subst√Ęncias que causam depend√™ncia - as crian√ßas n√£o conhecem outra estrat√©gia de solu√ß√£o.

Os pais n√£o precisam ser perfeitos. Brigas com o parceiro e greves ocasionais s√£o normais. Como cuidadores lidar com essas situa√ß√Ķes √© importante. Depois de uma disputa, deve-se procurar uma solu√ß√£o amig√°vel, questionando criticamente o pr√≥prio comportamento com uma ressaca.

E aqueles que conscientemente dizem nas celebra√ß√Ķes familiares que n√£o querem beber √°lcool hoje, est√£o fornecendo aos seus filhos as ferramentas para dizer "n√£o" apesar da press√£o dos colegas mais tarde.

Compreens√£o e liberdade

Subst√Ęncias s√£o frequentemente abusadas para escapar das preocupa√ß√Ķes da vida cotidiana. √Č bom para crian√ßas e adolescentes que podem, em vez disso, mudar-se para o seu pr√≥prio quarto ou para outro local. Na vida cotidiana, eles devem ter tempo para relaxar e relaxar.

Se as coisas não estão indo bem na escola ou na educação, ajuda saber que há outras coisas importantes na vida. O clube esportivo e o grupo de jovens oferecem um emprego significativo sem aumentar a pressão de desempenho. Aqui você pode celebrar seu próprio sucesso, mas também experimentar desapontamento - um treinamento para a vida futura. Enquanto as crianças puderem confiar em compreensão, apreciação e amor na família, elas podem tremer pouco.

A relação entre pais e filhos muda ao longo do tempo: se as crianças precisam de muito apoio no início, elas precisam ganhar sua própria experiência com o tempo. Isso pode começar com a escolha de roupas e variar de compras no supermercado a trabalho de meio período como babá. Os especialistas em pesquisa relatam a partir da experiência que os pais atenciosos podem prejudicar.Qualquer um que nunca tenha tido que lidar com problemas na adolescência, porque mamãe ou papai sempre correram para ajudar, mais tarde solta as dificuldades mais rapidamente.

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    Bom para o fígado

    O f√≠gado desempenha um papel central no nosso metabolismo: filtra o sangue, produz horm√īnios, decomp√Ķe v√°rios metab√≥litos e armazena nutrientes. Na verdade - porque muitas vezes o homem dificulta a vida do √≥rg√£o. Acima de tudo, um estilo de vida pouco saud√°vel e toxinas ambientais doem. Portanto, fa√ßa algo de bom para o seu f√≠gado com as dicas a seguir!

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    Bom amargo

    As saliências fazem seu fígado se alegrar. Porque eles aumentam a produção de bílis e, assim, tornam a gordura do alimento mais bem tolerada. Isso alivia o fígado. Você pode encontrar uma grande quantidade de componentes amargos em alimentos vegetais, como chicória, radicchio, salada de endívia, alcachofra, couve de Bruxelas ou dente de leão.

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    Café para o fígado

    O caf√© √© uma √≥tima bebida - pelo menos para o f√≠gado. Um meta-estudo mostrou que o tronco do bebedor reduz o risco de c√Ęncer de f√≠gado. E pelo menos 40%. Os ingredientes do caf√© tamb√©m ativam as enzimas do f√≠gado, disseram os pesquisadores. Os sujeitos bebiam de uma a tr√™s x√≠caras por dia para esse efeito.

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    O fígado gosta picante

    Use muitas ervas e especiarias frescas enquanto cozinha. Rosemary por exemplo. Os polifenóis contidos, óleos essenciais e minerais ativam o fluxo biliar, aumentam a circulação sanguínea e suportam o fígado durante a desintoxicação. O sábio também é bom para o fígado. Tem antiespasmódico, anti-inflamatório e promotor de regeneração.

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    Embalagem de fígado como tratamento de bem-estar

    Você sabe que com certeza: Depois que a sensação gordurosa de carne de porco assada e o arroto irritante se generalizam. Para promover a digestão de gordura, tente ao invés de aguardente digestivo, mas antes uma vez um remédio caseiro experimentado e testado: envoltório de fígado. Basta molhar uma pequena toalha com água salgada quente, torcer e colocar no fígado, garrafa de água quente sobre ele, feito! Após cerca de 30 minutos, você pode remover tudo.

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    Pequenas por√ß√Ķes

    A digest√£o √© um trabalho √°rduo para os √≥rg√£os internos. √Č por isso que √© melhor para o f√≠gado, entre outras coisas, se n√£o √© "morto" com grandes por√ß√Ķes. Portanto, coma mais vezes por dia e em quantidades menores.

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    N√£o muito √°lcool

    O fígado ajuda a desintoxicar o corpo. A este respeito, você está especialmente preocupado com o álcool. Portanto, como regra geral, os homens não devem consumir mais de 20 gramas de álcool por dia, as mulheres apenas 10 gramas (isso é cerca de um copo de vinho). Qualquer um que olhe profundamente para o copo a longo prazo recebe o recibo desagradável: o fígado se torna gordo (fígado gorduroso) ou até encolhe (cirrose hepática).

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    Gordura apenas com moderação

    Um fígado gorduroso também pode ser formado por alimentos muito gordurosos e calóricos. Porque o fígado gosta de armazenar gordura, afinal, é um combustível muito eficiente para os maus momentos. Entretanto, o fígado gordo é, na verdade, a doença hepática mais comum na Alemanha. O antídoto simples: Tente comer uma dieta saudável e frite ou assar sua comida raramente.

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    Fumar ataca o fígado

    N√£o √© √† toa que o consumo de cigarros √© considerado um dos fatores de risco para o c√Ęncer de f√≠gado. Porque o √≥rg√£o tem a ver com a desintoxica√ß√£o do fumo. Especialmente em combina√ß√£o com o √°lcool, o tabagismo aumenta a probabilidade de cirrose hep√°tica ou f√≠gado gorduroso. Portanto: Mantenha os dedos longe das hastes brilhantes e tente fumar o mais passivamente poss√≠vel.

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    Carboidratos

    Voc√™ j√° est√° sofrendo de f√≠gado gordo? A boa not√≠cia: o f√≠gado tem excelentes capacidades de regenera√ß√£o. A fim de obter rapidamente o chamado f√≠gado gorduroso n√£o-alco√≥lico sob controle, especialmente uma redu√ß√£o radical de carboidratos na dieta √© eficaz. Al√©m de a√ß√ļcar e doces, os carboidratos tamb√©m incluem todos os produtos de farinha, al√©m de frutas, batatas e arroz. O exerc√≠cio regular tamb√©m √© recomendado.

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    Ativo para o fígado

    Mover-se não só é bom para pessoas que já têm problemas com o fígado. Basicamente: Exercício, cerca de cinco horas por semana, manter você e seu fígado em forma. Porque, entre outras coisas, a circulação e o metabolismo são melhorados.

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    Cuidado com paracetamol

    Dor? Febre? Muitos ent√£o recorrem rapidamente ao paracetamol. Isso acarreta certos perigos, porque quem engole muito dos comprimidos corre o risco de ter uma insufici√™ncia hep√°tica. Os m√©dicos at√© exigem uma receita para o medicamento. Portanto, certifique-se de n√£o exagerar no paracetamol e, em caso de d√ļvida, pergunte ao seu m√©dico novamente.

Regras claras

Apesar de toda a responsabilidade e liberdade, os pais ainda devem estabelecer regras e aplicar de forma consistente. Por exemplo, crian√ßas com menos de 16 anos n√£o devem tomar √°lcool, mesmo em ocasi√Ķes especiais.Uma proibi√ß√£o absoluta de √°lcool √©, no entanto, irrealista em idade superior a 16 anos. No entanto, o adolescente chega em casa b√™bado forte, √© importante falar com ele e fazer-lhe limites claros.

Tome avisos seriamente

Quando os adolescentes desenvolver um v√≠cio, est√° anunciando o na freq√ľ√™ncia. considerados como os sinais de alerta cl√°ssicos do v√≠cio:

  • Baixa auto-estima ( "Eu posso fazer isso sozinho!")
  • Apatia (para atividades que anteriormente fez piada)
  • Problemas com Compromissos (amizades s√£o conclu√≠da, nenhum novo assunto)
  • Solitude (entre outros podem expressar pelo excesso de alimenta√ß√£o)
  • Dificuldade na resolu√ß√£o de problemas (sensa√ß√£o de estar sobrecarregado)
  • Falta de cr√≠tica

Oferecer ajuda, não forçar

Consiste em um adolescente suspeito de ter um v√≠cio, √© importante manter a calma. Em afetam acusa√ß√Ķes francos a rela√ß√£o de confian√ßa entre as v√≠timas e as fam√≠lias em risco. Antes de come√ßar sobre a depend√™ncia eo respectivo drogas. Antes de ter contato direto com a crian√ßa, voc√™ pode consultar com outros profissionais de sa√ļde, tais como professores, formadores em clubes desportivos ou amigos. Addiction e aconselhamento familiar centros tamb√©m oferecem ajuda individual.

Falando aos jovens, √© bom para fazer suas pr√≥prias preocupa√ß√Ķes claro - ele ajuda se voc√™ estiver familiarizado com os efeitos potenciais da subst√Ęncia viciante e pode justificar seus medos. Voc√™ deve estar ciente de que at√© mesmo o seu pr√≥prio uso de √°lcool ou cigarros para a linguagem vem e √© criticado pelos jovens.

Pais e amigos precisam estar cientes de que eles só têm um impacto limitado sobre o comportamento viciante. Tentando jogar drogas ou impor prisão domiciliar, muitas vezes não sem a cooperação da pessoa em causa. Pode levar até viciados estão dispostos a aceitar ajuda. Então as chances de programas de tratamento bem sucedidos são bons, porém: em muitos casos, ter sucesso em sair do vício.


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